LƯU Ý VỀ ĐỒ DÙNG TẠI VIETNAM ULTRA MARATHON 2025

Với những giải trail nói chung và Ultra Trail nói riêng, công cuộc chuẩn bị thật kỹ lưỡng đồ dùng trước ngày Race luôn là ưu tiên hàng đầu cho mỗi trail-ers có thể tự tin chinh phục cung đường mà mình đã chọn. Và để đảm bảo an toàn cho mỗi trail-ers khi tham gia giải, VUM 2025 đã đưa ra danh sách những đồ dùng bắt buộc và nên có trước khi xuất phát cự ly và mỗi runner cần phải tuân thủ để BTC có thể công nhận thành tích của mình.

1. Danh sách đồ dùng bắt buộc

Đúng như tên gọi, các dụng cụ, thiết bị trong danh sách này sẽ là những thứ mà trail-ers bắt buộc phải và sẽ được BTC kiểm tra kỹ càng trước khi bắt đầu chạy, nếu vi phạm sẽ tùy vào đồ dùng bạn thiếu để đánh giá lại kết quả của bạn.

Trong tất cả các cự ly thứ đầu tiên bạn cần chắc chắn sẽ là chiếc đồng hồ thể thao đã được cài đặt file GPX của cự ly mà bạn tham gia, cùng với đó là lượng pin phải đáp ứng đủ khi bật GPS trong suốt quá trình chạy và số Bib chính chủ của bạn thì dưới đây là danh sách những trang thiết bị cần có cho mỗi cự ly tại Vietnam Ultra Marathon 2025:

Lưu ý các trang thiết bị bắt buộc có khi tham gia VUM 2025

• Cự ly 5km và 15km: 2 cự ly này là 2 cự ly ngắn cùng cung đường được thiết kế với độ khó dễ nhất vì vậy tủ đồ cần có cũng chỉ cần 1 chiếc đồng hồ đảm bảo đầy đủ lượng pin trong suốt quá trình chạy để có thể liên lạc trong các trường hợp khẩn cấp, với cự ly 15km các trail-ers sẽ cần chuẩn bị thêm túi hoặc bình đựng nước từ 0.5l trở lên trước khi bắt đầu Race.

• Cự ly 25km: Bắt đầu từ cự ly này, lượng trang thiết bị mà runner bắt buộc có sẽ có lượng chênh lệch rất lớn so với 2 cự ly đầu gồm: Bình đựng nước từ 1l trở lên; Áo khoác trùm đầu không thấm nước (đảm bảo độ dày dặn và không khiến cơ thể bị ướt khi trời mưa lớn); Điện thoại di động đảm bảo đủ lượng pin xuyên suốt cung đường; đồ dinh dưỡng (tối thiểu 200kcal/1 giờ chạy); Mũ hoặc khăn ống đa năng; Còi báo hiệu khẩn cấp; Bộ sơ cứu y tế cơ bản (giữ lại vỏ thuốc trong quá trình sử dụng); Đèn đội đầu đủ sáng trong quá trình chạy; Phụ kiện/ Balo/ Vest nước có dung tích đủ chứa toàn bộ lượng đồ mà bạn mang theo.

• Cự ly 55km và 75km: Với 2 cự ly dài nhất, khó nhất và có thời gian hoàn thành lâu nhất thì các món đồ cần có cũng gần như tương tự với cự ly 25km nhưng trail-ers sẽ cần phải tính toán lại số lượng dinh dưỡng và lượng nước mang theo để phù hợp nhất với mình. Ngoài ra các trail-ers cần phải bổ sung thêm 1 tấm chăn bạc giữ ấm khẩn cấp trong list đồ của mình để đảm bảo an toàn nhất cho bản thân trong quá trình chạy.

Cùng với đó nếu trail-ers không đáp ứng đủ các dụng cụ yêu cầu thì sẽ có những xử phạt danh cho bạn gồm:

• Xử phạt hủy bỏ kết quả: Nếu các runner thiếu 1 trong những dụng cụ sau tùy vào cự ly mà mình đăng ký: Bib chạy, Phụ kiện/Balo/Vest nước, Túi/Bình nước, Đèn đầu, Áo khoác trùm đầu, Điện thoại, Chăn bạc, Dinh dưỡng.

• Xử phạt 30 phút thành tích: Mũ/Khăn đa năng, Còi khẩn cấp, Bộ sơ cứu y tế cơ bản.

Các runner hãy chú ý chuẩn bị thật đầy đủ trang bị cần thiết để giúp bản thân không chỉ có kết quả tốt nhất, mà còn đảm bảo được sự an toàn cho bản thân nhé.

2. Danh sách trang bị khuyên dùng

Ngoài các trang thiết bị bắt buộc ở trên, các runner cũng có thể trang bị cho mình thêm nhiều đồ dùng thiết yếu khác tùy theo cự ly, thời tiết và tình trạng sức khỏe của mình như:

Danh sách các trang thiết bị nên có cho mỗi cự ly tai VUM 2025

• Cự ly 5km và 15km: Vì các đồ dùng bắt buộc của 2 cự ly này rất ít, nên bạn có thể tùy chọn mang theo nhiều đồ hơn để có 1 chuyến đi đảm bảo an toàn cho chính bản thân: Quần dài/ legging, Găng tay, Kem chống nắng, Kính râm thể thao, Gậy chạy trail, Kem chống xước da, Băng dán cơ thể thao, Mũ/Khăn quấn đa năng, Bộ sơ cứu y tế cơ bản, Sạc dự phòng cho điện thoại/đèn đầu, Nước uống cùng dinh dưỡng dự phòng tùy theo tình trạng sức khỏe và cuối cùng là 1 chút tiền mặt nếu bạn muốn mua các mặt hàng lưu niệm hay bổ sung thêm thức ăn, nước uống trong quá trình chạy qua các bản làng.

• Cự ly 25km: Với cự ly 25km ngoài các phần trang bị đã được bắt buộc mang theo như đồ dinh dưỡng, mũ, khăn đa năng, còi báo hiệu hay bộ y tế cơ bản thì bạn cũng có thể tham khảo thêm những món đồ như găng tay, quần dài, kính thể thao, gậy chạy,... để nhằm nâng cao hiệu suất thi đấu cũng như bảo vệ an toàn tối đa cho bản thân mình trên những cung đường khó tại Mai Châu sắp tới.

• Cự ly 55km và 75km: Là 2 cự ly dài nhất, vậy nên lượng trang bị trong danh sách bắt buộc đã có nhiều, tuy nhiên các trail-ers cũng có thể mang thêm 1 số dụng cụ để vừa giúp bản thân tránh khỏi nguy hiểm luôn tiềm tàng trên mỗi bước chạy tại cung đường khắc nghiệt nhất Hòa Bình như: gậy chạy trail, kính râm, găng tay thể thao,... Những món đồ này sẽ có thể đảm bảo được sự an toàn cho bạn sau mỗi bước chân, và từ đấy giúp bạn tự tin phần nào trên con đường phía trước.

Chuẩn bị thêm nhiều trang bị để có thể đối mặt với mọi vấn đề có thể xảy đến bất cứ lúc nào trên đường chạy chắc chắn luôn là ưu tiên hàng đầu của mỗi runner. Vì vậy Antien Sport mong rằng những gợi ý về trang thiết bị bên trên sẽ giúp các trail-ers tự tin chuẩn bị thật kỹ càng để sẵn sàng chinh chiến tại đường đua Mai Châu sắp tới.

Và để giúp các trail-ers có sự chuẩn bị tốt nhất khi giờ G đang tới gần mà chưa biết đến địa chỉ cung cấp đồ thể thao uy tín nào, Antien Sport - 69 Khâm Thiên sẽ đồng hành cùng bạn với những trang thiết bị thể thao mạnh mẽ và chất lượng nhất - từ đồng hồ GPS, tai nghe thể thao cho đến các phụ kiện, thời trang hỗ trợ chạy trail 1 cách thoải mái nhất. Không những vậy với hàng loạt deal sale chớp nhoáng đang chờ đợi runner khám phá ngay tại các trang thông tin chính thức của Antien Sport để có ngay những sản phẩm thể thao chất lượng nhất với mức giá hời nhất thị trường.

Hãy sẵn sàng bức phá và chinh phục thử thách cùng Antien Sport ngay thôi!!!

Tìm kiếm thông thêm tin sản phẩm thể thao đang có tại Antien.vn tại: https://antien.vn/the-thao.

Follow Antien Sport ngay tại: Fanpage Antien Sport.

Note: Nguồn ảnh lấy từ Vietnam Trail Series.